Thérapeute à Paris 10, exerce en cabinet depuis 2013

Tout au long de ma carrière comme thérapeute et comme formateur, j'ai constaté presque systématiquement que les personnes sujettes à des difficultés (comme le stress, l’angoisse, l’anxiété ou les insomnies) cherchent une solution en misant tout sur leur intellect. 

En d'autres termes, la majorité des personnes pensent que si elles comprennent “pourquoi” elles vont mal, les choses vont s'arranger. 

Seulement, cette approche ne fonctionne pas. Et comme cela ne marche pas, on va chercher toujours plus de nouveaux moyens de régler le problème. On va alors commencer à consommer du bien-être, en achetant des compléments alimentaires, des gadgets technologiques, lire des livres, aller chez le médecin, faire des massages, etc. 

On va aussi souvent compenser : certaines personnes tombent dans des formes d'addictions, augmentent leur consommation d'alcool, de tabac, de café, de jeux, etc.

Et cela ne marche toujours pas. Généralement, moins ça marche, plus c'est frustrant, un peu désespérant et surtout la difficulté initiale perdure et s'amplifie. 

Pourquoi ? Parce qu'en faisant tout cela, nous cherchons une réponse extérieure à nous-même, qui ne peut être que temporaire par nature. 

Or, la solution durable ne peut consister qu'à s'occuper de notre intérieur, c'est à dire de notre état d'esprit. Si comprendre “comment” on fonctionne est important, ce n'est pas suffisant pour se SENTIR bien. ETRE bien, ALLER bien, c'est une sensation, un vécu, une expérience. 

Ce n'est pas une pensée, ni quelque chose d'intellectuel et encore moins quelque chose d'extérieur à nous, comme un objet qui s'achète. 

Cela nécessite des connaissances et la mise en place d'une pratique avec des outils, de savoir comment faire et à quel niveau. Et ces points sont malheureusement très peu ou très mal connus en Occident, là où l'Orient est très pointu à ce sujet.

Avec la séance de Reiki traditionnel, c'est moi qui "fait" pour vous. 

Avec l'apprentissage des exercices, nous "faisons" ensemble. 

Et quand vous maîtriserez ces exercices, vous "ferez" par vous-même. 

Mon objectif n'est pas de vous avoir à vie en cabinet, mais que vous vous sentiez mieux très rapidement et de vous soyez autonome. 

Parmi les effets les plus reconnus de la méditation, il y a notamment la baisse très significative du stress, de l'anxiété, des émotions fortes désagréables, qui sont aussi à l'origine de l'angoisse ou des insomnies.

De plus, notre état d'esprit se répercute sur notre corps. 

On sait que le mal-être prolongé impacte négativement le corps, c'est la somatisation.

L'inverse est aussi vrai : un état d'esprit positif impacte le corps dans le bon sens : meilleur fonctionnement du système immunitaire, disparition des tensions, régulation du poids, meilleur sommeil, meilleure santé cardio-vasculaire, etc.

Concrètement, nous travaillons tout cela durant la consultation, en phase avec votre situation personnelle et à votre propre rythme. 

La séance est un lieu d’échange, un moment que vous vous accordez pour apprendre à prendre soin de vous, mieux vous connaître et vous exprimer. 

En fonction de ce nous déterminerons au début de chaque session, j'adapterai mon travail et je vous apprendrai des exercices personnalisés que vous pourrez utiliser au quotidien pour développer et faire perdurer le mieux-être qui va s'installer au fur et à mesure.

Ce qui va déterminer votre succès, c'est la répétition, la constance et la régularité. 

Dans tous les cas, on constate des résultats clairs : baisse du stress et de l'anxiété, meilleure qualité de sommeil, bonne humeur et dynamisme qui reviennent, prise de recul sur les choses, moins de colère, plus de disponibilité, etc.

Avec un impact en parallèle sur le plan physique : baisse des tensions musculaires, des douleurs, disparition progressive de la somatisation, etc. 

Ces effets et résultats ont été prouvés scientifiquement par de nombreuses études internationales sur la méditation.

Formateur professionnel durant plus de 5 ans dans une école de Paris, pendant lesquels j'ai formé plusieurs centaines d'élèves, j'accompagne toute personne souhaitant se sentir bien dans sa vie. 

Depuis plus de 10 ans, je suis spécialisé dans l'accompagnement, l’anti-stress et la gestion des émotions via différentes approches de méditation, dont principalement le Reiki traditionnel.

Ayant moi-même évolué dans un milieu professionnel soumis à une pression forte et constante (horaires, résultats, rapports toxiques, etc.), j'ai connu les effets dévastateurs du stress, de l'anxiété, des insomnies et de la somatisation sur le corps et l'esprit. 

Une petite voix intérieure ne cessait de me répéter que ce n'était pas normal, n'avait pas de sens et qu'il était forcément possible de vivre autrement. 

J'avais beau comprendre ce qui se passait dans ma tête, rien n'y faisait : le stress et les émotions négatives s'amplifiaient sans cesse, jusqu’à en perdre le sommeil.

J'ai rapidement réalisé que comprendre intellectuellement ne serait pas suffisant pour me sentir mieux, qu'il me faudrait quelque chose de concret, de tangible, d'expérimentable.

Guidé par mon amour de la culture japonaise, je me tourne alors vers la méditation et le Reiki traditionnel. 

Je découvre des connaissances, une compréhension et une maîtrise fine du fonctionnement de l'esprit humain qui répondent à toutes mes aspirations, et plus encore.